Le nostre diete

La non-dieta di Starbene: seguila così

In tante ci avete chiesto maggiori dettagli sulla non-dieta seguita dai concorrenti di EX-FAT, messa a punto dalla nostra dietologa, la dottoressa Carla Lertola. Ecco tutti gli elementi per cominciare subito

Ex-fat, la dieta di mantenimento

Il nostro gioco è finito. Con l’aiuto della nostra dietologa, la dottoressa Carla Lertola, le concorrenti di Ex-Fat hanno ritrovato il peso-forma e hanno imparato le regole per nutrirsi in modo equilibrato. Adesso inizia la fase di mantenimento

Ex-Fat, ecco la dieta normoproteica di Starbene

La vera sfida? Perdere peso in modo sano (e per sempre), con 1550 calorie al giorno e senza rinunciare alla pasta. La dieta normoproteica creata dalla nostra esperta, la dottoressa Carla Lertola, per le concorrenti di Ex-Fat 2012 ma adatta a tutte

La Dieta Antismog

L’aria che respiri è sempre più sporca? Soffri spesso di asma e bronchiti? Correggi i tuoi menu con i consigli della nostra dietologa. Affronterai la stagione fredda (e la prova bilancia) senza cedimenti.

La Dieta Antismog/2

Ripeti i nostri menu da 1300 calorie da 5 giorni, per 3 volte di seguito (la dieta dura 15 giorni). Perderai 2 chili e proteggerai la salute dei tuoi polmoni.

Dimagrisci con la dieta ormonale

Un mix di strumenti capaci di partorire una sinfonia. Ecco gli ormoni: insulina,
estrogeni, cortisolo, progesterone, melatonina lavorano insieme per scrivere la colonna sonora del nostro benessere. Messaggeri del corpo, danno il via a una serie di reazioni chimiche che ci caricano di energia, o al contrario ci privano delle
forze. E influenzano, parecchio, il nostro peso.

Più snella (e bella) senza stress

Segui la nostra dieta da 1300 calorie. In 2 settimane (il tempo minimo necessario per riequilibrare gli ormoni) ti aiuterà a dimagrire contrastando ritenzione idrica e attacchi di fame.

Ancora 7 giorni a 1300 cal

Segui la nostra dieta da 1300 calorie. In 2 settimane (il tempo minimo necessario per riequilibrare gli ormoni) ti aiuterà a dimagrire contrastando ritenzione idrica e attacchi di fame.