La vera sfida? Perdere peso in modo sano (e per sempre), con 1550 calorie al giorno e senza rinuncia

L’aria che respiri è sempre più sporca? Soffri spesso di asma e bronchiti? Correggi i tuoi menu

Ripeti i nostri menu da 1300 calorie da 5 giorni, per 3 volte di seguito (la dieta dura 15 giorni).

Ecco otto cibi amici dei tuoi polmoni. Portali in tavola a rotazione. E ti sentirai meglio!

Un mix di strumenti capaci di partorire una sinfonia. Ecco gli ormoni: insulina, estrogeni, cortiso