A A
hero image

Insalata di orzo, tonno e verdure – La ricetta

Non solo ogni mattina ti proponiamo i menu della Dieta Libera di Starbene. Ora ti consigliamo anche qualche ricetta

Foto: iStock



0

Ecco il menu della Dieta Libera di Starbene che ti proponiamo per giovedì 22 settembre 2016.

61639

Non sai come come cucinare l'insalata di orzo, tonno e verdure? Nessun problema, te lo diciamo noi. Ecco la ricetta.

Come preparare l'insalata di orzo, tonno e verdure

Cuoci l’orzo secondo le indicazioni riportate sulla confezione, scolalo e mettilo in una terrina. Taglia a dadini zucchine, carote e peperoni e falli saltare in padella con poco olio extravergine di oliva. Taglia a dadini anche i pomodori e sminuzza del basilico. Unisci tutte le verdure ai cereali, aggiungi il tonno leggermente sgocciolato, mescola con delicatezza e regola di sale.

leggi anche

Dieta Libera, il menu della 30^ settimana

Dieta Libera, il menu della 29^ settimana

Dieta Libera, il menu della 28^ settimana

Dieta Libera, il menu della 27^ settimana

Dieta Libera, il menu della 26^ settimana

Dieta Libera, il menu della 25^ settimana

Dieta Libera, il menu della 24^ settimana

Dieta Libera, il menu della 23^ settimana

Dieta Libera, il menu della 22^ settimana

Dieta Libera, il menu della 21^ settimana

Pubblica un commento