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Ex-fat 2013, la sfida continua

I nostri concorrenti Annamaria ed Edoardo proseguono nella sfida ai chili di troppo, sempre assistiti dalla nostra dietologa Carla Lertola, dai due personal trainer Valeria Della Selva e Massimo Gorasso, e dallo chef-scienziato Marco Bianchi. Puoi seguire il loro programma e i loro progressi nei dettagli sul mensile in edicola e partecipare ai loro FORUM



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Annamaria ed Edoardo proseguono col loro programma di dimagrimento, assistiti dalla nostra dietologa Carla Lertola, dai due personal trainer della palestra VirginActive di Milano città Studi, Valeria Della Selva e Massimo Gorasso, e dallo chef-scienziato Marco Bianchi.

LE PORZIONI

Alcune di voi ci hanno chiesto le porzioni della nostra dieta. Ecco alcune indicazioni fornite dalla dottoressa Lertola: GUARDA LE PORZIONI CORRETTE

Puoi seguire i progressi di Annamaria ed Edoardo da semplice spettatrice, oppure cimentarti nella loro stessa sfida per alleggerirti di qualche rotolino di ciccia, adottando gli stessi consigli dietetici e di allenamento e partecipare ai loro FORUM.

Ecco i singoli FORUM

Parla con la protagonista di Exfat 2013 Annamaria, la mamma

Parla con il protagonista di Exfat 2013 Edoardo, figlio di Annamaria

Parla con la dietologa Carla Lertola

Parla con lo chef scienziato Marco Bianchi

Parla con i personal trainer Valeria Della Selva e Massimo Gorasso

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