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Ex fat 2012, la sfida continua!

Le tre concorrenti Melania, Sara e Cinzia proseguono con la dieta normoproteica nella sfida di arrivare all’estate alleggerite di 10 kg di troppo. E i progressi si notano.



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Le nostre concorrenti Melania, Sara e Cinzia proseguono con la dieta normoproteica studiata dalla nostra dietologa, la dottoressa Carla Lertola. A giudicare dalle foto del “prima e dopo” i progressi sono evidenti! Scopri su Starbene di aprile in edicola i dettagli della loro avventura.

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  1. CIAO Care AMICHE di Avventura, sono MELANIA EXFAT2012

    Il mese di Aprile di STARBENE e’ bellissimo!!! Questa volta la puntata e’ dedicata a me!!! MIA figlia Rebecca per il troppo ridere e’ caduta dalla sedia!!! AHHHHHH!!!
    E’ vero, il munero dedicato a Sara e Cinzia era bellisssssimo!!
    PIETA’ Ho quasi 48 anni ( al 7 Giugno) e con meno 15 chili dall’inizio dell’avventura ad oggi, il fisico e’ un miracolo che sia dignitosamente insieme!!!

    BACI
    MELANIA

    PS: Oggi giornata durissima, lavoro, casa e SPESA e’ venerdi’ giorno di RIFORNIMENTO DISPENSA!!! Seguiro’ Il consiglio della dott.ssa LERTOLA TUTTO FRESCO E NIENTE VERDURA SURGELATA!!!
    BACI

  2. ciao melania!!!ASSOLUTAMENTE non sono d’accordo con te NEL SERVIZIO SEI USCITA STRABENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE E SUPERDEGNA DI ESSERCI hai un fisico da urlo ora e proprio perchè hai 47 anni non dovresti chiedere pietà ma essere straorgoliosa e fiera!COMPLIMENTI COMPLIMENTI!!!!ALLA PROXXXXXXXXXXX un abbraccioooooooooooo

  3. Melania
    Macchè pietà daiiii che sei in formissima!!!
    Io penso che il bello di Ex Fat (e della dott.ssa Lertola) sia proprio questo…prendere 3 persone di età diverse e completamente diverse tra di loro per percorsi di vita e stili di vita….e TADAAAAN fare il miracolo su tutte e tre!! Complimenti e continua così!

  4. Ciao,
    sono una new entry e..mi sto cercando alla grande! Vi seguo tutte e tre, mi fate un’invidia pazzesca! Dall’inizio avete fatto dei progressi allucinanti e malgrado il vostro entusiasmo coinvolga tutte noi lettrici, io non riesco proprio ad entrare nella forma mensis (non so se si scrive così!)di iniziare la vostra dieta che mi pare alquanto equilibrata. Ogni domenica sera mi dico/autoconvinco che il giorno dopo è quello giusto…arriva il giorno dopo e duro fino alla sera perchè dopo mollo! Sono proprio un caso irrecuperabile! Mi date qualche consiglio? Come vi avete convinto ad iniziare? Ah…comunque mi chiamo Federica ho 35 anni, peso 79 KG, alta 1.74, con 2 figli (9 e 5 anni) e un marito (che mi adora anche con 20 kg in più!). Ciao e a presto!

  5. ciao melania, come stai? sono curiosissima di vedere le tue foto anche perchè sei quella che ha fatto per ultimo il servizio fotografico e quindi i risultati sono sicuramente più evidenti!!! già nella foto che c’è qui sopra si notano le differenze, soprattutto nel viso: guarda che non li dimostri affatto i tuoi quasi 48 anni: hai un dolcissimo viso da ragazzina!!!
    per quanto mi riguarda ho intensificato la durata della camminata per abituarmi dalla prossima settimana a camminate più lunghe con la cagnolona visto che saremo in appartamento! e arrivo quasi ogni giorno a 10 km anche perchè col sole posso portare il cucciolo al parco e tra le corse e il frisbee non mi accorgo quasi dei km che faccio!
    un super abbraccio
    ale

  6. cara cinzia, mi manchi!!! non ho quasi più notizie di te!! come stai? come stanno le tue cucciole? in questi giorni mi sento una mamma in crisi: il cucciolo inizia a subire le prime delusioni da parte degli amichetti e non so davvero come reagire… cerco di confortarlo ma anche di spiegargli che le cose vanno così e ci sarà sempre qualcuno pronto a ferirlo o a deluderlo e cerco di rassicurarlo sulla sua bontà e sull’amore che nutriamo per lui, ma è molto dura per me: non sono pronta io a vederlo trattare male!!! e non so come comportarmi: se farmi da parte o intervenire! cosa devo fare???? tu che sei mamma di due splendide cucciole come ti comporti??
    grazie per lo sfogo…
    un abbraccio

  7. ciao federica1976,
    benvenuta tra noi!!! sai cosa potresti fare? non iniziare di lunedì ma iniziare anche solo rispettando il variare delle proteine e pesando i carboidrati… a piccoli passi e vedrai che piano piano diventeranno abitudini consolidate e potrai migliorare ogni giorno attenendoti sempre meglio alle regole di questa dieta, che in realtà una dieta non è: anche questo potrebbe aiutarti! dieta è una parola nemmeno adatto in questo caso perchè in men che non si dica diventerà il tuo nuovo stile alimentare ed è proprio non sentendoti a dieta che riuscirai a rispettarlo!
    purtroppo non ho più l’accesso al forum ma se vuoi il mio sostegno mi puoi trovare qui, nel limbo ahahahaha!!!
    bellissimo quello che hai scritto di tuo marito… anche se a dire il vero nemmeno io posso lamentarmi del mio… ma è palpabile l’amore che provate l’una per l’altro!
    un abbraccio e forza, ogni giorno è buono per partire e se c’è qualche sgarro, ogni giorno è buono per rimettersi in carreggiata! non sei sola!!!!

  8. cara leolella, anche tu mi manchi tanto!!! come stai? come sta la tua cagnolona pestifera???? ho scritto un messaggio a cinzia che spero tu possa leggere e aspetto anche da te un consiglio… credo che l’essere qui da sola mi faccia a volte ingigantire un pò le cose e la fatica nel comunicare con la lingua ovvio che non aiuta… ma in questo periodo provo tanta ansia…
    va bè, il bicchiere è sempre mezzo pieno, giusto??? e ci sono cose ben peggiori e quindi adesso che mi sono sfogata con voi amiche mi sento già meglio!
    grazie perchè so che mi capite sempre
    un abbraccio forte

  9. Ciao Alessandra!!! Scusa la latitanza ma la varicella della piccola è stata (ed è ancora) tostissima, febbre alta e bolle ovununque…povera lei e povera me siamo a pezzi :(
    A ruota per nn farmi mancare nulla mi è venuta una lombosciatalgia che mi ha bloccata e messa ko, ricomincio ora a fatica a camminare, insomma marzo mese da dimenticare, chiusa in casa prima per un motivo poi x un altro :(
    Anche io ho già avuto il piacere di sperimentare le “delusioni” delle amichette della granse! Povera, piangeva così forte quel giorno e mi diceva mamma sto tanto male che ancora mi ricordo quanto ho sofferto pure io a vederla così!
    Io ho cercato di spiegarle che nella vita succede e succederà, che ha fatto bene a piangere x sfogarsi ma che non deve e non dovrà mai cambiare per niente e nessuno! Nel mio caso la sua amica le aveva cercato di “imporre” qualcosa (non ho capito bene cosa) ed al suo rifiuto le aveva detto che non era + sua amica e la aveva mandata via.
    Mamma mia che delusione aveva negli occhi la mia patata! Hai capito qual era il problema nel caso del tuo ometto?! Un grande abbraccio

  10. ps Alessandra, io non sono intervenuta, ho detto a Carola come la pensavo ed ho lasciato che fosse lei a decidere come comportarsi le volte successive con la sua amica “arpia” :) Adesso l’ha soprannominata la comandante perchè vuol farti fare quello che vuole lei.
    Ah ovviamente Carola NON fa praticamente mai quello che le ordina l’amica comandante!

  11. Ciao Federica!
    Ma noi mica siamo a dieta, stiamo solo imparando a mangiare eh :-)
    Comincia col pensarla così….con questo regime alimentare in fin dei conti puoi mangiare praticamente quasi tutto…eppoi ti verrà naturale!
    E man mano che ci saranno i risultati potrai concederti anche una fetta di torta, un croissant a colazione ed un fritto!
    So che i ns mariti ci amano per le persone che siamo e nn per il fisico…ma tu in primis rimettiti in forma per te stessa poi vedrai che apprezzerà pure lui :-)
    In bocca al lupo!

  12. ciao cinzia, che bello sentirti!!
    mese davvero nero, eh?? spero che vi rimettiate molto presto entrambe!
    col cucciolo ero presente: un gruppetto di bimbetti giocava col pallone e lui quando si è trovato col pallone in mano anzichè calciarlo lo ha preso in mano e tirato oltre la rete “da pallavolo” dicendomi “mamma, ho fatto goal!”. gli altri bimbetti hanno urlato “nooo!!” e uno (nostro vicino di casa di quasi 5 anni) gli ha detto più di una volta “idiot!”. il mio cucciolo non si è accorto di niente e non ha nemmeno capito cosa è successo (non conosce le parolacce!!!), ma io sono intervenuta dicendogli “not good!” e “say sorry!”. gli ha chiesto scusa ma poi continuava e allora mentre ormai stavamo allontanandoci da loro mi sono girata e gli ho detto “he’s only a guy! he don’t know the game!” e per tutta risposta mi ha preso in giro con i suoi amichetti perchè ho detto “guy” e non “boy” o “baby”… ma il mio inglese è quello che è e col sangue alla testa quello è tutto ciò che sono riuscita a mettere insieme! mai vista tanta sfrontatezza!!! sono rimasta scossa perchè per me il valore assoluto che cerco di trasmettere prima di tutto con l’esempio è il rispetto e non immaginavo che a neanche 5 anni si potesse essere così maleducati e non curanti della “autorità” di un adulto che oltretutto non conosci!!
    fra due giorni ci trasferiamo e questo bimbo probabilmente non lo incontrerò mai più ma QUESTA E’ LA VITA! c’è sempre qualcuno che ti ferirà e vorrei solo che fosse pronto! ho pensato di utilizzare l’esempio di spiderman, o meglio di peter parker: ragazzo molto buono, educato ma soggetto al bullismo, visto che spiderman è il suo eroe preferito!!
    cambiando completamente discorso: stamattina mio marito mi ha beccato in canottiera in bagno e dopo avermi un attimo squadrata mi ha detto: “wow, sai che sei davvero in forma e molto rassodata! contano davvero le camminate!”: che bella soddisfazione!!!!! mi sono osservata anche io allo specchio ed è verooooo!!! è sparita anche la cellulite!!!!
    ho iniziato la giornata con un bel sorriso!!!!
    un abbraccio forte forte

  13. Ciao ragazze!!beh che dire cn qst foto si vede proprio che il duro lavoro è servito!!
    Ale che bello leggere delle tue giornate…tu, cinzia e tutte le altre siete fantastiche mamme!chissà cme sarò io qnd avro dei bimbi!!!
    Oggi sn a pezzetti qst cambio stagione mi ha messo ko da 3 giorni con un bel raffreddore ma anche senza sudare tanto cerco di muovermi e da quasi due settimane che h ripreso proprio lo schema alla lettera sperando così di perdere quei due chiletti o 3 che mancano beh vedremo! cmq che bello poter mangiare il gelato :-))) tra una settimana arriva la mia mamma dal brasile non vedo l’oraaaaaaaaaaaaa resta 6 settimane sn cosi felice e n ved l’ora di riabbracciarla.
    Vi abbraccio forte e chiedo scusa so di n scrivere spesso ma vi penso e continuo!!

  14. ciao sara, sei una ragazza troppo in gamba per non diventare una buona madre: basta che tu rimanga sempre in ascolto e che tu sia sempre te stessa, le cose verranno da se, vedrai!!
    che bello che puoi riabbracciare la tua mamma!!!! chissà che emozione quando vi rivedrete! 6 settimane vi permettono un pò di riguadagnare il tempo perduto e di fare un sacco di cose insieme
    quando a maggio scorso mia mamma è venuta qui siamo andate dal parrucchiere varie volte, a fare mani e piedi, a fare un bel massaggio, a visitare la città, fuori a pranzo un sacco di volte, a fare shopping, a passeggiare a piedi o in bicicletta e per lei è stato importante anche fare la nonna: credo sia la cosa che le manca di più perchè vorrebbe avere un ruolo nella formazione del mio cucciolo e invece si deve solo accontentare dei miei racconti… cerco di renderla partecipe ma purtroppo quando è col mio cucciolo, non standoci mai più di qualche giorno anche quando siamo in italia a natale o in estate, fanno fatica a superare “l’imbarazzo” iniziale… e poi si deve già ripartire…
    cerca di rimetterti presto così sarai in piena forma per accoglierla!!!
    un abbraccio
    ale

  15. sara, hai parlato di gelato??????
    è una nuova concessione? sapete che non posso leggere il giornale: ho assoluto bisogno di sapere se posso mangiarlo e in che quantità perchè ne ho taaaaaaaaaantaaaaa voooooooogliaaaaaaaaaaa!!!!!!

  16. Ciao cara Alessandra!!!
    Ebbene SI GELATOOOOO!!! 1 volta a settimana si può sostituire la dose giornaliera di frutta con un gelato artigianale da 2 gusti, 1 crema ed 1 frutta!!! EVVIVAAAAAAAAAAA
    Qui è pieno di agrigelaterie, il gelato è divino…le belve mentre guardano le caprette e le mucche, insomma sono i posti in cui trascorro i miei pomeriggi estivi!!!
    Beh, dovrò solo evitare di mangiare il gelato ogni giorno :O
    Eheheheh ce la farò???!
    Chissà :) Un abbraccio, buon we

  17. Ciao mia carissima alessandra, scusami tanto se sono sparita ma anche per me come per cinzia e’ stato un mese mooolto faticoso alle prese con mio figlio con febbroni altissimi a 40 e io in depressione perche’ tutti che mi dicono “ma cavolo e’ sempre malato” neanche uno facesse apposta porca miseria. Adesso sta bene e spero possa bastare cosi’… Pensa mi ero anche iscritta per la prima volta alla stramilano io e mio figlio i 10 km e mio marito visto che lui corre i 22 km, beh mio figlio febbrone e cosi’ e’ andato solo mio marito, e cosi’ venerdi presa dallo sconforto ho abbandonato il fioretto e mi sono strafogata di dolci (poi sono ripartita). E sai mio figlio quando glielo ho raccontato cosa mi ha detto? ” mamma golosona aspettavi proprio la scusa giusta e’?” ahahah e ha proprio ragione… Comunque sono felice ieri ho comprato un paio di jeans del modello che prendo di solito la 50 e ho preso una 48, che bello sono felice e anch’io devo dire grazie al tanto movimento che sto’ facendo. Per quanto riguarda il tuo cucciolo mi hai fatto tornare indietro negli anni e mi sono trovata in una situazione simile cioe’ mio figlio aveva circa 4 anni e al parco dei bambini di un paio d’anni in piu’ giocavano a pallone e lui ha preso la palla con le mani e uno di questi bambini gli ha dato uno spintone cosi’ forte che l’ha sbattuto contro il palo della porta (aveva un bernoccolo enorme sulla fronte) e sai a me invece quale e’ stata la cosa che piu’ mi ha fatto male? L’indifferenza della mamma di questo bambino che sela rideva quasi contenta del gesto del figlio, beh mi dilungherei proppo nel racconto e poi ci censurano anche qui ahahah, ma per finire non ho voluto litigare solo perche’ ho visto quanta ignoranza c’era in questa donna ma ho cercato di spiegare a mio figlio che non tutti i bambini sono come lui e doveva imparare a capire con chi poteva giocare e con chi no. E comunque adesso che e’ grande devo dirti che ho ancora piu’ paura dei “bulli” perche’ veramente non saprei come comportarmi, a lui ho detto di non fare vedere se ha paura di qualcuno perche’ sarebbe la fine… Un grande abbraccio a presto

  18. cara gerry, non sono stata censurata io come alessandra, ma il governo censura i siti relativi ai forum e ai blog, come controlla ciò che viene letto, visto alla tele e trovato appunto su internet… come ogni stato ci sono cose positive e cose negative… ma ammetto che nè facebook nè youtube mi mancano più di tanto, mentre il forum di starbene SI’!!!
    ho la fortuna di ritrovare le amiche qui, in quello che ho definito amichevolmente “il limbo”…
    ma raccontami qualcosa di te visto che non posso andare a sbirciare di là…
    un abbraccio

  19. carissima leolella,
    mi dispiace che per te sia un periodo tanto difficile… ci sono passata a fine anno: tra ottobre e dicembre il mio cucciolo ha fatto tre cicli di antibiotici, sembrava non saltarci fuori… se fossimo arrivati al quarto avrebbe fatto un check up completo, ma per fortuna la cosa si è risolta! più che ascoltare i commenti immagino delle nonne… ma non generalizzo: magari le tue nonne non sono così… spero tu abbia un ottimo rapporto con il pediatra e che ti abbia seguito e rassicurato sul da farsi. in ogni caso spero davvero che tuo figlio ne sia uscito e che adesso stia bene per un bel pò!!!
    sono nella casina nuova da sabato: non sai quanto mi faccia strano vedere il mondo dall’alto (10° piano) ma sono contenta che tutto sia andato bene, peccato che mio marito sia dovuto ripartire subito e ci abbia lasciati qui ad ambientarci da soli da subito… per fortuna ho il cucciolo a casa dall’asilo e riprende domani e così ha potuto guardarsi intorno e godere un pò della mia compagnia in un momento in cui era un pò spaesato…
    adesso ti saluto perchè vuole fare un riposino e ne approfitto anche io…
    un abbraccio e a presto

  20. ciao cinzia,
    qui il gelato non è sicuramente buono come il tuo (agrigelaterie non lo avevo mai sentito ma promette davvero una bontà tutta naturale!) però abbiamo trovato una gelateria, che ora è ancora più vicina a casa, che fa un gelato alla vaniglia buono e cremoso, non ho assaggiato gli altri gusti visto che fanno porzioni enormi e al mio ometto piace solo la vaniglia…
    volevo augurarti buona pasqua!!! purtroppo qui non si festeggia…
    un abbraccio

  21. ciao guerriere e amiche,
    volevo augurarvi buona pasqua!
    purtroppo qui non si festeggia e non so nemmeno se riuscirò a trovare un ovetto al cucciolo…
    fatemi sapere che menù mangerete domenica: sono molto curiosa!!! e penso che per un giorno la dieta possa anche farsi da parte per riprendere poi dopo pasquetta!
    un abbraccio

  22. ciao carissima alessandra e buona pasqua anche a te, che peccato che li non si festeggia…Noi andiamo tre giorni in montagna a il giorno di pasqua abbiamo un menu’ simile a natale cioe’ antipasti lasagne arrosto (niente capretto o agnello perche’ non ci piace) e colomba e pastiera fatta da me una ricetta di una signora napoletana, e’ buonissima e quest’anno non vedo l’ora di gustarmela visto il FIORETTO… poi da martedi’ bisogna tornare subito alla nostra bella dieta altrimenti aiutoooo. A a pasqua naturalmente uova di cioccolato che mio figlio prima ha detto che non voleva piu’ perche’ e’ grande poi gliene hanno regalate tre ed e’ tutto felice…Poi fammi sapere come ti trovi nella nuova casa e se il tuo cagnolone si e’ ambientato… un abbraccio a presto. BUONA PASQUA A TUTTE…

  23. Cara Alessandra
    eh sì per fortuna c’è questo “limbo”, ho visto però che dopo un pò cancellano il pregresso e questo è un peccato perchè ci sono interessanti scambi di consigli.
    Io abito ora ad Avellino, dopo aver vissuto per parecchi anni in Svizzera. Il confronto fra un Paese superefficiente e una regione sgangherata come la Campania non lo si può proprio fare, tanto è grande l’abisso! Ma tant’è, bisogna apprezzare le cose buone in cui si vive.
    Ho la stessa età di Melania, ma, complice un lavoro stressante, fatico molto a dimagrire; come Melania parto da 72 kg, mi ispiro a lei per trovare lo stimolo a iniziare e spero di riuscirci una buona volta! Intanto ci sono le festività di Pasqua con colombe, pastiere e casatielli, la dieta pertanto inizierà da martedì. Anche se non la festeggiate, auguro anche a Te e alla Tua famiglia una Serena Pasqua.
    Gerry

  24. A tutte voi Buona Pasqua!!Anche a te Allecina e al tuo piccolo cucciolo che muove i primi passi nel mondo degli adulti…se vuoi un consiglio da una mamma vecchia (non vecchia mamma dato che ho solo 40 anni ma figli adulti ormai)lascialo affrontare da solo queste prime schermaglie tra pari ,gli serviranno per affilare le armi per il futuro…intanto tu osserva da lontano sostienilo ma non cercare di difenderlo ,vedrai ti stupirà.Baci a tutte
    ps.la dieta a me procede lentamente ma con costanza e l’ago della bilancia segna ormai 57.5.

  25. salve a tutte e complimenti x i vostri successi!!!!! io nn ho la vostra stessa forza…ma ho deciso di iniziare il vostro percorso. ho un dubbio…….i 90 gr di carboidrati, sono divisi pranzo e cena, quindi 45 gr x 2 o 90 gr a pranzo e 90 gr a cena???????? grazie anticipatamente per le vostre risposte. Vi auguro una BUONA PASQUA!!!!!!!!!! ROBERTA

  26. cara gerry,
    davvero gran bel cambiamento tra svizzera e campania… quando terminerà questa avventura qui, mi piacerebbe (se non fosse possibile il rinserimento nel mondo del lavoro in italia…………………) provare un’esperienza da espatriata in uno stato del nord europa proprio per la loro efficienza ed attenzione e credo che anche per mio figlio sarebbe un’ottima possibilità frequentare una scuola internazionale lì, ma è ancora presto anche solo per azzardare ipotesi…
    per quanto riguarda la dieta permettimi di darti un consiglio, che se ti ispiri a melania non avrai certo perso occasione di sentire anche da lei: comprati il contachilometri! non importa se fai un lavoro stressante o se non hai tempo per fare attività fisica: credimi che averlo agganciato alla cintura è un conforto non da sottovalutare perchè ti accorgerai di quanti km fai non rendendotene conto nell’arco della giornata e ti servirà da sostegno morale!
    inoltre se tendi a sgarrare cerca di utilizzare la frutta e la verdura anche come spuntino: a me sapere di avere una salutare alternativa allo sgarro ha aiutato tanto!
    inoltre ricorda che siamo qui per sostenerci e se anche c’è uno sgarro continua imperterrita perchè i risultati arriveranno e visto che imparerai a nutrirti in modo corretto e continuerai questa “dieta” per sempre, uno sgarro si perderà nel nulla, basta solo che tu voglia ripartire!!!!
    un forte abbraccio

  27. carissima serena,
    grazie per avermi dato il tuo consiglio!! so che mio figlio ha tutte le capacità di difendersi da solo e non c’è giorno che non mi stupisca di quanto sia coraggioso e forte, quasi da commuovermi, perchè anche se è passato quasi un anno e mezzo dal nostro arrivo qui e lo vedo sereno, qualche senso di colpa per averlo sradicato dalla sua vita precedente ce l’ho ancora… e invece lui affronta sempre tutto con un grande entusiasmo e imparo tantissimo da questo cucciolo che appunto a pensarci mi sento piccola piccola in confronto… e mi commuovo… (non farci caso, mo’ mi riprendo!!!!)
    l’unica difficoltà in più è però la lingua e in effetti a pensarci bene se io non fossi intervenuta il mio cucciolo il problema proprio non se lo sarebbe posto perchè non si è reso conto di nulla… ma non essendo ad armi pari (=uguale conoscenza della lingua) non sono riuscita a trattenermi dall’intervenire anche se trovo giusto che impari a difendersi da solo e a valutare da solo le sue amicizie visto che credo sia già in grado di distinguere i comportamenti sbagliati da quelli giusti ed ho piena fiducia in lui
    in futuro sarò presente e vigile ma diciamo così più discreta…
    p.s. complimenti per i risultati raggiunti con la dieta!
    un abbraccio

  28. Cara Allecina,leggere delle tue prime avventure con il tuo piccolo mi fa tornare indietro nel tempo a quando all’età di 21 anni avrei sbranato come una tigre chiunque avesse osato guardare anche solo di traverso la mia cucciola.E’ un percorso obbligato per tutte ed è dura talvolta sapersi gestire,anche perchè alcuni bambini sanno essere quando vogliono davvero cattivi.A guardare adesso mia figlia che ha 19 anni e artigli ben affilati fatico a riconoscere la bambina innocente che tornava da scuola piangendo perchè le amiche avevano deriso un suo vestito.Saprai egregiamente guidare il tuo piccolo in queste prime schermaglie da adulti e a breve vedrai sara’ lui a difendere te.
    P.s. a Pasqua ho pasticciato un po’ con la dieta e sbirciando la bilancia stamattina ho visto che segnava 2 kg in piu’ :-(((.Da oggi si ricomincia e meno male che il tempo è dalla nostra parte visti i temporali e il calo della temperatura previsto,perchè ancora non sono pronta per la prova costume…:-P Baci

  29. Carissime AMICHE DI AVVENTURA, Sono MELANIA (La Vecchia!!) sono latitante da un po’, sia per motivi di lavoro che per motivi di piacere: ROMA e’ BELLLLLISSSSIMAAAA!!!! Sono stata per la Santa Pasqua!!!!. E’ stato quasi impossibile pensare alla dieta tra un abbacchio e una coda alla vaccinara!!! Pero’ ho mangiato tanta verdura: CARCIOFI BUONISSIMI!!!
    Ho camminato TANTO TANTO, tra una Chiesa e un Negozio. Ho comprato tanti piccoli regalini, veramente graziosi!!!
    Ho rincontrato vecchi amici e ho goduto della mia famiglia: Flavio e Rebecca hanno riso cosi’ tanto da avere le lacrime agli occhi!!!

    BUONA SANTA PASQUA A TUTTI!!! Il ritardo SI’, ma col cuore in mano!!!
    da oggi dieta e passeggiate!!! Martedi’ 17 aprile rivedro’ CINZIA E SARA , pesata e foto!!!

    SPERIAMO IN BENE!!!
    BACI
    MELANIA

  30. Ciao a tutte!!! Scusate la latitanza ma il mio vecchio pc è andato in pensione (ha deciso di rompersi così, senza preavviso :-) e quindi ho dovuto forzatamente stare senza per un po’!
    Come state? Qui tutto ok, tempo a parte, che un po’ mi impigrisce e un po’ mi mette fame! Io sono x il sole ed il caldo :-)
    Domani giornata di servizio, così rivedo le mie compagne d’avventura e tutta la troupe di Starbene! Un abbraccio a tutte!

  31. ciao guerriere,
    nessun commento sul vostro servizio e sulla pesata????
    come state? devono essere tempi duri per tutte viste le “latitanze”…
    per quanto mi riguarda mi sono presa qualche momento tutto per me: lunedì è tornato il maritino dall’italia e siamo stati tutto il giorno appiccicati come piccioncini, martedì SHOPPING, di quello selvaggio… senza sensi di colpa visto che erano mesi, per non dire anni che non mi compravo nulla! grande soddisfazione nel fare acquisti vedendo come mi vestivano finalmente i capi che provavo!!!!mercoledì a pranzo con un’amica e chiacchiere tra donne e oggi i doverosi lavori di casa…
    spero che stiate tutte bene (anche tu carissima leolella)
    un grosso abbraccio care amiche

  32. Ciao carissima Alessandra, io tutto bene ma purtroppo poco tempo per scrivervi leggo al volo i commenti (ultimamente hai ragione pochi, ma sai che cinzia aveva rotto il computer) chissa’ come sono andate le prove per il servizio di starbene e le prove bilancia… Anch’io domani dietologa e come sempre ho fatto un po’ di pasticci a pasqua e anche a s. angelo senza strafare ma cose al di fuori dalla dieta e delusione il martedi mattina ero gia’ due kg in piu’ (che voglia di mollare tutto), comunque mi sono rimessa brava e questa settimana sono andata lunedi e oggi a acquagym e poi idromassaggio e mi sento gia’ meno gonfia ho fatto tanta plin plin…domani ti diro’ cosa ho combinato. Hai ragione che soddisfazione comprare vestiti e vedere che ti stanno bene, per me e’ ancora un sogno lontano, ma arrivera’ quel giorno prima o poi. Da ieri ho iniziato a mettere anche una crema anticellulite che si sa non fa miracoli ma tutto aiuta… Ti sei ambientata nella casa nuova? Un grande abbraccio a presto

  33. Ciao a tutte!!!!!
    Servizio fatto, prova bilancia rimandata a sett prox EVVIVAAA :-)
    Almeno ho qualche giorno in + per rimediare :-)
    Che altro dire? E’ stata una giornata ricca di sorprese e personalmente ho imparato molto…poi lo scoprirete nel prossimo numero!! Ho anche trovato 2 o 3 abiti di cui mi sono completamente innamorata…mi hanno “rapito” il cuore….insomma appena il budget me lo consente andrò a fare shopping ed almeno uno sarà mio!!!!!
    Eppoi (miracolo!!!) sono entrata in un vestito taglia 44 e non succedeva da quando avevo 20 anni, ma allora non mangiavo una mazza per entrarci oggi mangio eccome :)
    Un grosso abbraccio a tutte, specialmente alle mie “amiche speciali” Alessandra e Leolella (GUAI A TE SE MOLLI EH!!! RICORDATI DELLA MIA BAGUETTE!!!)
    Aspetto vs notizie ed in bocca al lupo per il controllo di domani!
    Un abbraccio

  34. cara leolella,
    non ti devi scoraggiare! stai mangiando bene e stai facendo movimento e questo è davvero molto importante, non lo dimenticare. comunque in bocca al lupo per oggi!!!! e mi raccomando fammi sapere!
    è vero, non ti ho ancora raccontato nulla della casa nuova! per me è davvero bellissima!!!! è un appartamento al 10° piano di un palazzo di 21 piani, con un soggiorno immenso, una sala da pranzo, una cucina non abitabile ma molto spaziosa e luminosa, una camera matrimoniale immensa con cabina armadio e bagno privato con vasca idromassaggio, uno studio, una cameretta con bagno privato, un’altro bagno di servizio e un piccolo balcone
    è molto molto luminoso perchè ogni stanza ha la parete esterna fatta di vetro (le finestre sono apribili solo in parte – per ovvi motivi di sicurezza – ed essendo i vetri sporchi fuori non li ho ancora puliti dentro perchè mi sembra un nonsenso… tu, da esperta, cosa mi consigli: tolgo solo la polvere agli infissi o pulisco anche i vetri??)
    i pavimenti sono in marmo in tutta la zona giorno e nel corridoio mentre nelle stanze da letto e nello studio sono in legno
    tutto l’arredamento e tutto il legno presente in casa (pavimenti e porte) è scuro e rossiccio e pur essendo mobili molto semplici trovo che siano particolarmente eleganti e contemporanei
    è una casa molto comoda e confortevole e anche se è più piccola sia dell’altra qui sia di quella che ho in italia (ma solo per numero di stanze non per metratura) sono riuscita a dare un posto ad ogni cosa ed è tutto in ordine: un vero piacere trovare sempre tutto al suo posto!!!
    ci sono tante mamme e tanti bimbi e il mio cucciolo ha tanti nuovi amichetti che prendono il pulmino con lui o con cui giocare quando torna dall’asilo, inoltre a 5 minuti a piedi c’è un altro compound in cui vivono la mia amica maltese con marito italiano ed altre mamme italiane e ieri siamo andati a fare i giochi lì e si è potuto divertire parlando in italiano con i bimbi, cosa che ha molto apprezzato! anche io!!
    continuo a fare lunghe passeggiate dovendo portare la cagnolona giù tre volte al giorno per più di mezz’ora ogni volta e sto scoprendo bellissimi percorsi immersi nella natura: come credo di averti raccontato qui il verde è veramente tenuto benissimo e in questo periodo è davvero un piacere passeggiare tra cespugli multicolore e fiori di ogni tipo (adoro la primavera!!!!!!!!!!!)
    ti mando un forte abbraccio
    a presto

  35. carissima “amica speciale” cinzia,
    finalmente ho potuto vedere i vostri servizi fotografici!!! mio marito la settimana scorsa è stato in italia 4 giorni (due di viaggio, povero…) e mi ha portato i numeri di starbene comprati dalla mia mamma! ma quanto siete belle!!! anche se non vedo l’ora di vedere altre tue foto visto che il tuo primo servizio fotografico risale a dicembre!!!! chissà che cambiamento da allora!!
    complimenti per i risultati raggiunti! martedì mi sono data allo shopping e il pezzo che mi ha dato più soddisfazioni è stato un pantalone nero classico da circa 35 euro di zara, ho preso tutte cose molto economiche ma avevo davvero bisogno di rinnovare il guardaroba perchè da dopo la gravidanza (ormai sono passati 4 anni) davo sempre la precedenza agli acquisti per il mio cucciolo e mai per me e ti posso assicurare che il guardaroba era ridotto davvero all’osso e ancora non ho finito di prendere le cose che davvero mi servono…
    di abiti ne ho pochissimi perchè con la gonna non mi sento molto a mio agio ed inoltre essendo alta quanto mio marito sono anni che rinuncio ai tacchi, cosa che invece un bell’abito richiede, secondo me..
    ti va di raccontarmi come sono gli abiti che ti hanno rapito il cuore? o li indosserai nel prossimo servizio??? ed è meglio tenere il segreto???
    un forte abbraccio

  36. cara melania,
    ho potuto finalmente vedere i vostri servizi fotografici: soprattutto nei prima e dopo sono davvero evidenti i risultati raggiunti, ancora tanti complimenti!!!!
    come stai? sempre presa col lavoro e di corsa?
    come hai affrontato questo cambio armadio di stagione? ti sei data anche tu allo shopping sfrenato??
    un abbraccio

  37. Ciao ragazze leolella e ale sopprattutt che ci siete sempre!!Finalmente l’weekend e un po’ di tempo per scrivervi beh che dire????MARTEDI servizio stra bello mi sono piaciuti tantissimo i look scelti per noi e non vedo l’ora che esca il prox num!!:-)) (ale che bello che puoi vederci anche tu!!) Con il peso sn stabile 73.8 preso qualcosa con pasqua e l’arrivo della mamma dal brasile con un sacco di bonta!!!come resistere???heheheh con la corsa continuo anche se con meno assiduita nell’ultimo mese, però proprio da questa settimana mia sorella si è unita a me nell’allenamento quindi ora niente scuse mi trascina fuori casa!Domencia scorsa vlv testarmi con una gara non competitiva ma poi a causa del brutto tempo è stata rimandata, vabbè sarà x la prox :) ora manca poco alla fine di questa bella avventura e cinzia e melania sn state iperbravissime che forma!Ho imparato tante cose e spero di poterle portare con me sempre! Vi abbraccio forte forte la piccola (ma mica tanto) del gruppo!!

  38. Ciao carissime amiche, oggi ho comprato il numero di starbene di maggio e la foto dove brindate siete fantastiche, ma quei vestiti veli hanno prestati loro o sono vostri? Cinzia bellissimo il tuo vestito verde (il mio colore preferito) e con le scarpe abbinate sei bellissima e anche voi sara e melania che bel cambiamento. Sara non scoraggiarti hai avuto degli intoppi (non so’ che termine usare) e come ti capisco… ma l’importante e’ rialzarsi e ripartire… Ieri il mio controllo tutto sommato e’ andato bene, cioe’ come te sara non ho perso niente dall’ultimo controllo ma sono contenta perche’ in realta’ mi ero un po’ lasciata andare e sono riuscita a rimediare EVVIVA, prossimo controllo il 18 maggio e mi ha detto che vuole vedere almeno due kg in meno, cela faro’ anche perche’ il primo luglio parto per il mare e vorrei aver perso qualche kg… Cara Alessandra per quanto riguarda i vetri io li pulirei all’interno, lo so’ che non dara’ molta soddisfazione la cosa ma almeno tu sai che dove arrivi li hai puliti… che peccato che per ora non riesci a vedere le nostre amiche nel servizio di maggio, ma come sempre ti anticipo che sono fantastiche, Melania secondo me puo’ veramente iniziare il mantenimento e’ magrissimaaaa, beata lei. Melania se leggerai questo commento ci puoi raccontare la faccia delle persone che non ti vedevano da un po’… Bravissima che bella soddisfazione e tu Cinzia vai a prendere la verdura dalla sciura (che ogni volta ti chiedeva di quanti mesi eri) e fagli vedere come sei stata brava. Un grande abbraccio a tutte a presto buon fine settimana

  39. ragazze ho bisogno di sostegno devo iniziare la dieta devo perdere 10 kg…non so se cè la faccio, la mia vita è un po monotona, ho smesso di fumare ed ho preso 6 kg in 4 mesi mannaggia a mè voi con la dieta exfat come vi trovate? avete perso peso?

  40. Ciao a tutte…
    Ho appena acquistato il numero di maggio, e devo farvi i complimenti ragazze, siete davvero stupende…..avete fatto un lavoro fantastico…siete un esempio da seguire x tutte noi.
    Volevo solo chiedervi cosa s’intende x prodotti da forno? Potete gentilmente farmi una lista di quello che posso mangiare a colazione?
    grazie 1000!!!!!

  41. carissima sara,
    com’è avere la mamma lì con te? chissà quante coccole!!!
    per vedere i numeri di maggio e giugno dovrò aspettare luglio che torno per 3 settimane (non vedo l’ora!!!!!!) ma mi avete decisamente incuriosite con questo cambio look: via la tutina e abiti supereleganti??? un’altra cosa che mi incuriosisce tantissimo è se all’ultimo servizio vi cambieranno davvero il look, con tanto di cambio di capelli! chissà che trasformazione!!!!!!!!!
    un forte abbraccio

  42. carissima leolella,
    scopro che abbiamo un’altra cosa in comune: il colore verde è anche il mio preferito!!! anche se a dire il vero sono pochi i colori che non mi piacciono… ma quando devo comprare qualcosa soprattutto per la casa quasi sempre la scelta viene condizionata dal verde che adoro!
    dove vai al mare quest’anno? a dicembre ero riuscita a trovare una sistemazione tramite un ex collega in sardegna per una settimana ma quando l’ho detto a mio marito mi ha risposto “un altro aereo??? no, grazie, è meglio se andiamo a cattolica…” sono anni che andiamo a cattolica perchè con un cucciolo la riviera è davvero la soluzione ideale e si mangia meravigliosamente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    sono contenta di poter fare 3 settimane così mi godo la compagnia del mio maritino che vedo sempre pochissimo…
    oggi abbiamo avuto l’open day all’asilo e dovevi vedere la faccia del mio cucciolo quando ha visto che c’era anche il suo papà!!!!!
    è stato molto interessante vedere come si svolgono le lezioni (devo dire che sono superorganizzati!) e abbiamo fatto anche balli e giochi tutti insieme ed ovvio la foto di gruppo e tante foto durante i vari momenti passati insieme
    mi sono anche molto tranquillizzata nel sapere dal suo tato che trova sia un bimbo molto sereno ed è sempre molto entusiasta in ogni attività e uno dei migliori della classe nell’inglese che secondo lui parla molto bene
    inoltre una mamma mi ha confidato che per la figlia lui è il suo migliore amico e quindi la paura che avevo che giocasse sempre solo o che avesse difficoltà di relazione era del tutto infondata (non ricordo se ti avevo accennato al fatto che lui rientrava dicendomi di giocare sempre solo…)
    insomma mi sento molto più serena anche se a dire il vero il weekend è stato molto bello e già mi sentivo molto più serena dei giorni scorsi in cui il mio cucciolo era una fonte di preoccupazione continua… mannaggia quanto è difficile a volte essere mamme…
    ti mando un forte abbraccio e buona settimana!!!

  43. ciao penelope1983 e benvenuta tra noi!
    per quanto mi riguarda iniziare la dieta exfat 2012 è stata una rivelazione!!! ho scoperto come mangiare in modo sano ed equilibrato, come evitare quotidiani errori di sbagliati accostamenti (come pasta e patate, carne e legumi) che prima ritenevo del tutto normali ed entrando in questo gruppo di amiche ho trovato anche lo stimolo giusto per darmi una mossa!!! anche io ho una vita sedentaria ma ho trasformato l’avere tanto tempo a disposizione in un punto di forza per il mio benessere e da quando ho comprato il contachilometri (come mi ha suggerito melania) ho capito che già mi muovevo tanto e che ogni occasione è buona per farlo se solo lo desideri!!
    adesso vado a fare spesa a piedi, porto la mia cagnolona 3 volte al giorno per non meno di mezz’ora a fare una passeggiata, vado alla parrucchiera a piedi, a fare shopping o a piedi o in bicicletta, a trovare amiche a piedi: come ti ho detto ogni occasione è buona e lo stimolo nasce proprio dal vedere il risultato sul contakm che quasi ogni sera sfiora quota 10 km (non male eh???)
    però ricorda che deve scattare qualcosa dentro di te che ti faccia considerare questo percorso non una dieta ma una conoscenza del nutrirti correttamente che ti accompagnerà per sempre: se non la vedi così difficilmente potrai essere costante anche se hai tutte noi che ti sosteniamo!!!!!!
    un abbraccio

  44. ciao noesia,
    ho letto nelle risposte della dott.ssa lertola che consiglia il pane, ma comunque è anche specificato che va bene qualsiasi prodotto che vada dalle 330 alle 430 kilocalorie per etto, anche il panettone
    io ad esempio amo molto inzuppare i biscotti nel caffèlatte oppure sgranocchiare cornflackes nel latte freddo, ma ogni tanto mi concedo anche una fetta di torta o una merendina confezionata
    inoltre è possibile anche fare una colazione salata utilizzando pane e una parte del formaggio o dei salumi previsti nel pasto giornaliero (sottraendoli ovviamente dalle quantità consentite) e aggiungendo verdure a piacere
    ma io non sono per il salato: mi piace iniziare la giornata in dolcessssssa!!!!
    ciao

  45. Buongiorno!!! Che bello rilegge tutti i vostri commenti!!!
    Oggi finalmente il sole, anche se qui c’è molto vento e fa freschino…ma il sole almeno da energia!!!
    Bravissime alle mie amiche Leolella che ha recuperato gli stravizi di Pasqua (BRAVAAAAAA) e Alessandra che è un po’ + serena come mamma (i nostri piccoli sono fonte x noi di preoccupazioni se li vediamo giù e gioie se sono sereni..tutto gravita attorno a loro!!!).
    Bene, entrambe ve ne andrete in vacanza a Luglio….e a me chi farà compagnia??!!! :-( Io dovrò aspettare Agosto inoltrato sigh…non so ancora che fareno.. speriamo che la prova costume sia quest’anno!!!
    Anche io ho scoperto che il verde mi piace e mi sta bene! Ieri mi sono comprata 2 vestitini (30 euro l’uno, economicissimi :D) uno dei quali è proprio verde!!!
    Grazie per i complimenti Leolella sei proprio un’amica!
    Tornando all’ultimo servizio, mi sono innamorata di un vestito che mi hanno messo che è ROSSO! Assurdo, io detestavo il rosso che mi faceva sentire il gabibbo (visto la stazza), ma in realtà mi sono ricreduta.
    E poi mi hanno colpita molto altri 2 o 3, uno ghiaccio, uno verde…li vedrete presto!
    Un grosso abbraccio,
    tenete duro per le (parlando di dieta eh!!) e per le nuove arrivate DAIIII che se ce l’abbiamo fatta noi ce la fate pure voi :-)
    Un abbraccio

  46. Leolella
    ciao cara amica, tutti i vestiti,scarpe,accessori che con cui ci hanno fotografato (dal primo all’ultimo numero) sono della redazione…in base alle nostre taglie ci facevano vedere delle proposte e poi si valuta e si sceglie!
    Magari fosse mio…io mi sono comprata la versione :D
    Baci!

  47. Buongiorno mie carissime Alessandra e Cinzia, brava Cinzia che bella soddisfazione comprarsi dei vestiti e poi ti stanno (parlo di quello verde) benissimo sei diventata proprio una bella gnocca ahahah. Io sono in un periodo tranquillo e in cui riesco a fare palestra acquagym (piu’ sauna, bagno turco e idromassaggio), pensate che fortuna il proprietario della piscina e’ il marito di una mia cara amica e mi lascia fare tutto cio’ che voglio anche se ho pagato solo i corsi (ho detto alla mia amica che ha sposato un angelo ahahah)e lui gli ha risposto che mi vede cosi’ solare che invoglio la gente a fare palestra… E insomma non mi peso per scaramanzia, tanto il 18 maggio mi pesera’ la mia dietologa (spero meno due kg altrimenti mi uccide e non mi sentirete piu’…)e comunque mi vedo mooolto piu’ sgonfia soprattutto lo stomaco… che bello. E non ricordo se velo avevo gia’ detto ma ho iniziato anche a fare un massaggio a settimana dall’estetista che mi viene in casa e’ bravissima un’ora di massaggio linfodrenaggio su tutto il corpo 20 euro, senz’altro Alessandra tu in cina trovi a meno ma da noi e’ un buon prezzo vero? Pensa Alessandra sul forum nessuno lascia piu’ commenti veniamo tutte qui da te… Un abbraccio grande a tutte e buona festa per oggi a presto

  48. Ciao sono sempre io, non vi ho scritto dove vado al mare… parto il primo luglio e rientro il diciotto in questo periodo sono circa quattro o cinque anni che vado al mare con i miei genitori mio figlio e mio nipote (mia sorella, mio cognato e mio marito restano a casa a lavorare, d’altra parte per mandare noi al mare qualcuno dovra’ pur lavorare no? ahahah). Andiamo all’isola d’elba abbiamo trovato questa casa in un parco con pini marittimi bellissimo e a dieci minuti a piedi arrivi al mare… che bello non vedo l’ora… Adesso vi saluto veramente ciaooo

  49. ciao a tutte! che bella giornata oggi!!!anche da voi il sole slende??stamattina ho fatto una camminata di 10 km :-)) in compagnia tutto sembra più facile e stasera si lavora al ristorante speriamo bene perchè ieri mi sn mangiata la torta ahhaha oggi provo a resistere baci a tutte

  50. ciao carissima leolella,
    che bello sapere che venite tutte qui: GRAZIE!
    il fatto di sentirsi più sgonfie è un buon segno e stai facendo davvero tutto il necessario tra palestra e massaggi: questa è la volta buona che il tuo metabolismo reagisce, ne sono sicura!
    pur non seguendo la dieta alla lettera (questo weekend lungo di 4 giorni mi ha visto mangiare ben 5 dolci… ma essendo che coinvolgeva due settimane mi sono detta che alla fine lo sgarro era di un dolce solo e non ne toccherò più fino alla prossima settimana…) sono a – 5 kg dal 30 gennaio
    penso che molto abbiano fatto le camminate ma la verità è che non sempre mangio tutto quello che è previsto: a volte mangio meno carboidrati e a volte meno frutta o salto lo spuntino, dipende… non lo faccio di proposito e mi sono ripromessa di riprendere a tenere il diario per essere più precisa perchè è solo la pigrizia la molla… sto leggendo un libro che mi ha regalato la mia mamma che mi appassiona tantissimo (998 pagine… la caduta dei giganti di ken follett) e a volte non ho voglia di preparare… ma voglio tornare sulla retta via, non per una questione di peso, ma bensì perchè voglio davvero mangiare in modo sano ed equilibrato e devo essere brava soprattutto con frutta e verdura!!!!
    non sono mai stata sull’isola d’elba… dev’essere però bellissima!
    sto iniziando a fare il conto alla rovescia al mio ritorno: mancano due mesi!!! forse anticipiamo e torniamo i primi di luglio!!!
    non vedo l’ora!!!!!!!!!!!!!!!!
    buona settimana corta
    un abbraccio grande

  51. ciao sara,
    quanto ricaricano le belle giornate di sole??!!
    in questo lungo weekend è sempre piovuto…. e oggi che è finito, sole!!! mannaggia!!!!
    ti sento bella carica e non può farmi che piacere! è ancora lì con te la tua mamma?
    un abbraccio

  52. ciao penelope,
    sono contenta che anche tu ti sia tanto entusiasmata per questa dieta!
    in esattamente 3 mesi ho perso 5 kg ma essendo già normopeso posso mangiare 2 dolci a settimana e non peso le proteine (la dott.ssa lertola mi aveva consigliato di non pesare più nulla ma ormai è diventata un’abitudine…)
    non la seguo per calare ma per essere certa di nutrirmi correttamente e vorrei riprendere ad usare il diario perchè ultimamente sto un pò sgarrando…
    tu da che peso partivi e a che punto sei?
    un abbraccio

  53. Ciao Amiche!!!!
    Finalmente 3 giorni di sole e di vacanza con marito e figlie a Rimini…abbiamo approfittato del ponte per ricaricarci e per vedere un po’ di bel tempo visto che qui in piemonte sembra autunno:( Le mie bimbe han fatto il bagno,l’acqua era gelida ma non hanno resistito!!
    Ne ho approfittato per fare delle belle passeggiate e delle belle mangiate :( Però piadina, piadizza e gnocco fritto dovevo provarli!!!
    Ed ora si ricomincia!!!
    Un grosso abbraccio a tutte
    Sperando che arrivi il sole pure qui

  54. Ciao a tutte amiche mie…Che bello Cinzia tre giorni di sole e di vacanza, sembra un sogno la parola sole, noi volevamo andare in montagna ma non ci siamo mossi viste le previsioni e sabato prox ho appena guardato e… ancora acqua che tristezza e per di piu’ sono invitata a un compleanno sabato sera e un uscita tra amiche venerdi’ spero di riuscire a trattenermi (soprattutto al momento del dolce AIUTO…). Il 12 e 13 andiamo due giorni a jesolo, mio marito ha una corsa e io e mio figlio ci godiamo il mare… Carissima Alessandra sei proprio brava, spero anch’io di riuscire a diventare come te, cavoli io anche in questo periodo che sono abbastanza brava mangio comunque tutto cio’ che ho nella dieta e se salto uno spuntino perche’ non ho tempo, riesco a mangiarlo dopo cena… sono senza speranza. Oggi finalmente abbiamo ritirato il vaccino per mio figlio (vaccino per acari) sara’ una cosa lunga perche’ e’ una cosa omeopatica ma spero che gli migliori un po’ la situazione, soprattutto con l’asma… Ma Cinzia, Sara e Melania avete gia’ fatto l’ultimo peso con la dottoressa? Quello che andra’ sul mese di giugno di starbene? Che tristezza e’ gia’ quasi finita mi viene da piangere… baci a tutte a presto

  55. Ale, volevo dirti che Ken Follet e’ il mio scrittore preferito, una volta divoravo libri, riuscivo a stare sveglia fino a notte fonda per finire un libro… negli ultimi anni invece mi sono impigrita e leggo tanto in vacanza e basta…Ciaoooo

  56. ciao cara leolella, hai quindi capito che i problemi di tuo figlio erano legati all’allergia agli acari? spero che con questo vaccino riesca a stare meglio!!
    anche a me in passato piaceva molto leggere ma poi presa dal lavoro, dalla casa e dal cucciolo avevo dovuto sospendere: erano anni che non leggevo perchè in vacanza mi tocca ancora correre dietro al cucciolo…
    adesso che ho il tempo non ho i libri!!!!!!! ma quando torno a luglio me ne compro sicura un paio (visto che su la caduta dei giganti c’è scritto che si tratta di una trilogy… mi compro anche gli altri due!!!)
    stavo pensando a come fare per avere i vostri indirizzi e-mail per quando finirà l’avventura delle guerriere… perchè non potendo accedere al forum non riesco nemmeno a mandarvi un messaggio personale… mannaggia!!!!!!!
    suggerimenti???
    buon weekend e un abbraccio
    p.s. ho visto che hanno cambiato l’articolo in homepage: ci vediamo di là, ok?

  57. CIAO A TUTTE SONO LA VECCHIA MELANIA di EXFAT2012.

    Sono USCITA DAL GIOCO!!! VUOI conoscere i dettagli: HO PERSO 19 CHILI dall’inizio del GIOCO, MA IN REALTA’ HO RITROVATO ME STESSA.
    HO scritto un DIARIO. L’ho intitolato : LA DIETA DELLA FELICITA’.
    HO capito che per dimagrire, occorre OVVIAMENTE seguire una dieta, MA SOPRATTUTTO occorre individuare ALCUNI COMPORTAMENTI che TI AIUTINO a RITROVARE TE STESSA!!!

    UN BACIO A TUTTE.

    CHI VOLESSE Parlarmi puo’ trovarmi anche su FACEBOOK: Melania De Finis
    Alemani. SARA’ UN VERO PIACERE parlare con TUTTE VOI.

    BACISSIMI

    Melania De Finis Alemani

  58. ciao a tutte ,sono tornata dopo le feste e purtroppo con quasi 2kg in più!prometto che da domani mi impegno a partire con la dieta.il mio peso iniziale è di105,5kg;conto di perdere 20 kg per luglio,non sarà il mio peso forma ma è sempre meglio di adesso .gli altri 20kg li perderò probabilmente in un altro anno visto che meno pesi e meno perdi!comunque l’importante è partire e poco alla volta si farà,spero.Volevo chiedere un suggerimento a voi :ho grossi problemi con i fagioli,ogni volta che li mangio ho forti dolori alla pancia ;con cosa posso sostituirli per le 2 volte che vanno mangiati?per favore aiutatemi!!!aspetto qualche suggerimento grazie a tutti!!buona notte