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Dieta Libera, il menu della 21^ settimana

Ecco cosa ti abbiamo proposto di mangiare, giorno per giorno, nella settimana dal 4 al 10 luglio 2016. Per un’alimentazione sana ed equilibrata



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Per imparare a nutrirti in modo sano ed equilibrato Starbene ti propone la Dieta Libera. Messa a punto dalla dottoressa Carla Lertola, è versatile e facilissima da seguire. Ogni giorno su Facebook trovi il menu del giorno. Se hai perso quelli della settimana dal 4 al 10 luglio 2016, puoi recuperarli qui.

Qui trovi le regole base della Dieta Libera.

Polpette di ceci - La ricetta

Orata al cartoccio - La ricetta

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