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Dieta con l’uva



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Giorno 1


Prima Colazione

  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d'uva
  • caffè d'orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • penne (50 g) con le zucchine
  • insalata mista, quartirolo con uva bianca e trevisana
  • una mela rossa

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • minestrone di verdure miste con uva nera
  • nasello al vapore con le patate
  • un panino integrale

Giorno 2


Prima Colazione

  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d'uva
  • caffè d'orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • fusilli (50 g) alla ricotta
  • prosciutto cotto con uva mista
  • insalata verde

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • crema tiepida di spinaci
  • sogliola al vino bianco
  • insalata verde
  • una pera

Giorno 3


Prima Colazione

  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d'uva
  • caffè d'orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • frittata di due uova con zucchine e pomodori
  • insalata di carote grattugiate
  • macedonia mista con l'uva

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.


Cena

  • risotto allo zafferano (50 g) con funghi porcini
  • coniglio all'uva
  • insalata di lattuga e radicchio
  • un kiwi

Giorno 4


Prima Colazione

  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d'uva
  • caffè d'orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • insalata con le pere
  • fiocchi di latte
  • spinaci bolliti
  • un panino integrale
  • una macedonia mista con l'uva

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • crema tiepida di porri e patate
  • filetto di maiale al forno con uva rossa
  • un panino integrale
  • una pera

Giorno 5


Prima Colazione

  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d'uva
  • caffè d'orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • spaghetti (50 g) con le vongole
  • carpaccio di manzo con rucola e uva bianca
  • insalata verde
  • una mela verde

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • passato di verdure
  • trancio di pesce spada ai ferri
  • insalata di songino,trevisana e belga
  • uva mista

Giorno 6


Prima Colazione

  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d'uva
  • caffè d'orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • orecchiette (50 g) alle cime di rapa con uva nera
  • verdure miste al vapore
  • una mela gialla

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • tortino salato con zucchine, menta e uva
  • branzino al vapore
  • insalata verde mista

Giorno 7


Prima Colazione

  • due fette biscottate con la marmellata di uva oppure cereali con latte semiscremato
  • succo d'uva
  • caffè d'orzo

Spuntino Mezza Mattinata

Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo

  • cuscus con le verdure
  • un pezzo di grana (50 g) con uva mista
  • insalata verde con i pomodori
  • un kiwi

Spuntino Pomeridiano

Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena

  • crema di pomodoro con i crostini
  • hamburger ai ferri
  • insalata verde mista
  • pera al vino rosso

Insalata con l'uva

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