Zumba fitness: diventa più sexy a ritmo di musica

La praticano oltre 10 milioni di persone in più di 110 Paesi. Negli Usa sta spopolando.
Questo divertentissimo allenamento è stato ideato per caso dal trainer colombiano Beto Perez.
E’ un mix di dance e fitness, efficace negli esercizi e semplice da imparare.
In solo un’ora bruci dalle 400 alle 600 calorie. Vuoi provare? Guarda il video e poi lanciati!

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