Domenica - Glutei da bikini

3. Incrocia la gamba destra dietro il polpaccio sinistro, spingi con il tallone verso l’alto e torna alla posizione di partenza. Ripeti per 8-10 volte, poi esegui con l’altra gamba.

3. Incrocia la gamba destra dietro il polpaccio sinistro, spingi con il tallone verso l’alto e torna alla posizione di partenza. Ripeti per 8-10 volte, poi esegui con l’altra gamba.

3. Incrocia la gamba destra dietro il polpaccio sinistro, spingi con il tallone verso l’alto e torna alla posizione di partenza. Ripeti per 8-10 volte, poi esegui con l’altra gamba.