La versione “verde” della dieta di EX FAT pensata e proposta dalla dottoressa Carla Lertola per tutte le lettrici vegetariane
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La versione "verde" della dieta di EX FAT pensata e proposta dalla dottoressa Carla Lertola per Tiziana e Federica (e per tutte le lettrici vegetariane) non prevede carne, pesce e salumi, ma altre fonti proteiche animali, come latte, uova e formaggi. Così, ti garantisci tutti gli aminoacidi essenziali, indispensabili per il buon funzionamento dell’organismo, e non rischi carenze nutrizionali. L’apporto energetico rimane invariato: 1550 calorie.Guarda la dieta giorno per giorno
Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un esperto di nutrizione sensibile ed esperto in adolescenti che sappia educarla all’educazione alimentare. Infatti, in questo momento particolare della...