Dai, hai superato la prima prova: il cenone di Natale è passato. Adesso, però, dopo una settimana di stravizi a più non posso tra cene con i colleghi, feste della scuola e brindisi tra amici, è ora di mettersi a stecchetto per arrivare ai festeggiamenti di fine anno in perfetta forma.

Ti proponiamo una dieta lampo di tre giorni: un vero toccasana per rimettere in sesto il tuo stomaco, eliminare il senso di pesantezza, mal di testa e stanchezza diffusa.

Primo: suddividi le calorie della giornata in tanti piccoli pasti. Secondo: segui questa dieta lampo dissociata: carboidrati a pranzo, proteine a cena. E in mezzo, yogurt e centrifugati.

Coraggio, ti sentirai subito meglio!