Prima di tutto, una camminata veloce per sgranchire i muscoli. Poi esegui una serie di torsioni mirate per scolpire i muscoli della schiena e ottenere un vitino da vespa. Guarda il video della nostra trainer Chiara Petterlini e memorizza la sequenza
Tonifica la parte alta del busto e snellisci il girovita
Prima di tutto, una camminata veloce per sgranchire i muscoli. Poi esegui una serie di torsioni mirate per scolpire i muscoli della schiena e ottenere un vitino da vespa. Guarda il video della nostra trainer Chiara Petterlini e memorizza la sequenza
questo esercizio lo eseguo anch’io ma con il bastone sulle spalle
simpatico !! ^.^
questi esercizi li eseguo molto spesso perchè amo il mio corpo e voglio che sia sembre in forma
Lascia il tuo commento: