Polpacci perfetti

Sono i muscoli che disegnano e slanciano la gamba. Pochi e semplici esercizi (ma da fare spesso) per tenerli elastici e modellati. Guarda il video della nostra trainer Chiara Petterlini per memorizzare la sequenza degli esercizi

7 commenti

  1. Anonimo

    Come posso fare per inviare un messaggio al Personal trainar Viviana ,visto che lo ho spedito varie volte è non no risposta Grazie mille.tedy

  2. even_flow

    Ottimo esercizio!
    4 anni fa ho lacerato il gemello sx e da allora ho smesso di fare attività fisica: sbagliato, lo so, ma ho sempre avuto paura di ristrapparlo perchè anche solo camminando sentivo dolore.
    Oggi ho provato a fare questo semplice esercizio: E’ perfetto! e il polpaccio non ne ha risentito affatto!

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