Sono i muscoli che disegnano e slanciano la gamba. Pochi e semplici esercizi (ma da fare spesso) per tenerli elastici e modellati. Guarda il video della nostra trainer Chiara Petterlini per memorizzare la sequenza degli esercizi
Polpacci perfetti
Sono i muscoli che disegnano e slanciano la gamba. Pochi e semplici esercizi (ma da fare spesso) per tenerli elastici e modellati. Guarda il video della nostra trainer Chiara Petterlini per memorizzare la sequenza degli esercizi
non vedo nessun video
idem
IO sono contenta del resto del mio corpo ,il mio problema sono le caviglie molto sottile,spero che qualcuno mi aiuti.tedy
Come posso fare per inviare un messaggio al Personal trainar Viviana ,visto che lo ho spedito varie volte è non no risposta Grazie mille.tedy
Grazie mille con tutto il cuore alla personal trainer VIVIANA per la sua risposta.tedy
Ottimo esercizio!
4 anni fa ho lacerato il gemello sx e da allora ho smesso di fare attività fisica: sbagliato, lo so, ma ho sempre avuto paura di ristrapparlo perchè anche solo camminando sentivo dolore.
Oggi ho provato a fare questo semplice esercizio: E’ perfetto! e il polpaccio non ne ha risentito affatto!
non riesco vedere i video.grazie
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