Polpacci perfetti - Starbene
DONNA MODERNA

Polpacci perfetti

Sono i muscoli che disegnano e slanciano la gamba. Pochi e semplici esercizi (ma da fare spesso) per tenerli elastici e modellati. Guarda il video della nostra trainer Chiara Petterlini per memorizzare la sequenza degli esercizi

Sono i muscoli che disegnano e slanciano la gamba. Pochi e semplici esercizi (ma da fare spesso) per tenerli elastici e modellati. Guarda il video della nostra trainer Chiara Petterlini per memorizzare la sequenza degli esercizi

Tonifica la parte alta del busto e snellisci il girovita
Glutei Up
Seno alto e sodo
Seno alto e sodo
Lo stretching per la schiena e per le gambe
Braccia snelle e toniche
Braccia snelle e toniche
Addominali da mostrare
  • 01 dolciumina said - 19 Novembre 2009 09:41 PM
  • non vedo nessun video

  • 02 tetrina said - 25 Novembre 2009 10:19 PM
  • idem

  • 03 tedy said - 18 Febbraio 2010 09:35 PM
  • IO sono contenta del resto del mio corpo ,il mio problema sono le caviglie molto sottile,spero che qualcuno mi aiuti.tedy

  • 04 tedy said - 20 Febbraio 2010 04:28 PM
  • Come posso fare per inviare un messaggio al Personal trainar Viviana ,visto che lo ho spedito varie volte è non no risposta Grazie mille.tedy

  • 05 tedy said - 24 Febbraio 2010 07:48 PM
  • Grazie mille con tutto il cuore alla personal trainer VIVIANA per la sua risposta.tedy

  • 06 quilla said - 03 Giugno 2010 03:07 PM
  • Ottimo esercizio!
    4 anni fa ho lacerato il gemello sx e da allora ho smesso di fare attività fisica: sbagliato, lo so, ma ho sempre avuto paura di ristrapparlo perchè anche solo camminando sentivo dolore.
    Oggi ho provato a fare questo semplice esercizio: E’ perfetto! e il polpaccio non ne ha risentito affatto!

  • 07 carla17856 said - 05 Giugno 2011 02:43 PM
  • non riesco vedere i video.grazie

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