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DONNA MODERNA

Pancia piatta

Snellisci il girovita, modella i fianchi, appiattisci l'addome, rinforza la parte bassa della schiena. Con gli esercizi video della nostra trainer Chiara Petterlini potrai sfoggiare una pancia perfetta

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Lo stretching per la schiena e per le gambe
Addominali da mostrare
Braccia snelle e toniche
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Polpacci perfetti
Addominali da mostrare
Seno alto e sodo
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  • 01 vitianomartino78 said - 08 Aprile 2009 09:20 PM
  • già effettuati in palestra con il mio allenatore..sono molto efficaci se fatti con intensità e convinzione..sono rimasta idolenzita per ben 2 giorni..molto probabilmente non sono ancora molto allenata

  • 02 cristina.merlino said - 06 Maggio 2009 10:34 AM
  • Funzionano davvero, li sto eseguendo nella pausa pranzo. E in più, rassodo anche i glutei.
    Cristina

  • 03 clode82 said - 10 Maggio 2009 01:32 PM
  • non si vede niente.

  • 04 tetrina said - 25 Novembre 2009 09:37 PM
  • infatti non si vede proprio niente…come si fa a vedere questo video?
    ma neanche gli altri riesco a vedere

  • 05 coka said - 22 Dicembre 2009 12:29 AM
  • lo faccio spesso ma mi fa sempre male il ginnochio appogiato….nn so xke

  • 06 tedy said - 19 Febbraio 2010 06:31 PM
  • Lo faccio seguendo Dance for Gag, gambe,addominale è glutei.Con il programma di DVD di Chiara Petterlini ,funziona da vero.tedy

  • 07 grjss said - 25 Aprile 2011 04:10 PM
  • ma questi esercizi servono per i glutei alti, glutei alti e adduttori per la pancia servono poco…….

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