Allunga e snellisci i muscoli
Allunga e snellisci i muscoli
foto di Italo Bertolasi
Con le mani sulla spalliera di una sedia e il piede sinistro a terra, solleva il tallone destro spingendo con la punta. Poi, di seguito, ripeti col sinistro. Alterna il movimento dei piedi per 20 volte.
a tutto questo io aggiungo entusiasmo e musica k adoro……senza la cellulite fatica ad andare via!ank xk amiche lo stress e la malinconia hanno un effetto deleterio per i nostri poveri ormoni contro il quale ogni nostro povero sforzo è inutile
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